日程	教室名	受講料	開催場所
	時間
2025年 9/27(土)	実践メンタルトレーニング講座 午後1時30分～3時30分	500円	武道室
○内容 必要なときに理想的な心理状態を作り出す能力を引き出すためのトレーニング方法を学ぶ。 ---------------------- ○定員 ３０人（申込制） ----------------------		○対象 １８歳以上 ---------------------- ○申込方法 当選通知後、受講料を添えて体育館事務所までお申し込みください。 ※電話予約可。１週間以内に手続きをしてください。 応募する
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日程	教室名	受講料	開催場所
	時間
2025年 10/4(土)	骨盤エクササイズ 午前10時00分～11時30分	500円	武道室
○内容 骨盤の歪みを整えることで、内蔵機能・神経伝達機能が改善され腰痛や肩こり、冷え症などにも効果的です。 健康にも、ダイエットにも役立ち、誰にでもできる骨盤エクササイズで健康的な毎日を送りましょう。 ---------------------- ○定員 50人（申込制） ----------------------		○対象 １８歳以上 ---------------------- ○申込方法 当選通知後、受講料を添えて体育館事務所までお申し込みください。 ※電話予約可。１週間以内に手続きをしてください。 応募する
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