| 日程 | 教室名 | 受講料 | 開催場所 |
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| 時間 | |||
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2025年 9/1～12/1(月) |
ボクシングエクササイズ 月曜日 午前10時00分～11時00分(全8回) | 3,200円 | 武道室 |
| ○内容 ボクシングの動きを取り入れながら行う有酸素運動で、質の高い筋肉を身につけるエクササイズ方法を学びましょう。 ---------------------- ○定員 ６０人（申込制） ---------------------- |
○対象 １８歳以上 ---------------------- ○申込方法 受講料を添えて体育館事務所までお申し込みください。 ※現金の取り扱いは午後５時まで。 ※ネット申込は終了いたしました。ご希望の方はお電話でお申し込みください。 |
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| 日程 | 教室名 | 受講料 | 開催場所 |
|---|---|---|---|
| 時間 | |||
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2025年 9/1～12/1(月) |
ニコニコ健康体操（フレイル予防） 午前10時00分～11時30分(全8回) | 3,200円 | 中体育室 |
| ○内容 老化（フレイル）を先送りにするための健康づくり教室です。介護が必要な身体にならないため、運動・栄養・口腔について楽しみながら学びましょう ---------------------- ○定員 ４０人（申込制） ---------------------- |
○対象 １８歳以上 ---------------------- ○申込方法 受講料を添えて体育館事務所までお申し込みください。 ※現金の取り扱いは午後５時まで。 ※ネット申込は終了いたしました。ご希望の方はお電話でお申し込みください。 |
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| 日程 | 教室名 | 受講料 | 開催場所 |
|---|---|---|---|
| 時間 | |||
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2025年 9/1～12/1(月) |
夜間ヨガ 午後7時00分～8時30分(全8回) | 3,200円 | 武道室 |
| ○内容 仕事帰りに、また一日の終わりにヨガで心身をリラックスさせましょう。 ---------------------- ○定員 ６０人（申込制） ---------------------- |
○対象 １８歳以上 ---------------------- ○申込方法 受講料を添えて体育館事務所までお申し込みください。 ※現金の取り扱いは午後５時まで。 ※ネット申込は終了いたしました。ご希望の方はお電話でお申し込みください。 |
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| 日程 | 教室名 | 受講料 | 開催場所 |
|---|---|---|---|
| 時間 | |||
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2025年 9/2～11/18(火) |
ヨガＡ班・Ｂ班・Ｃ班
Ａ班 午前10時00分～11時30分(全10回) Ｂ班 午後 1時00分～ 2時30分(全10回) Ｃ班 午後 3時00分～ 4時30分(全10回) |
4,000円 | 武道室 |
| ○内容 体力に自信のない方でも気軽に参加できる教室です。基本的な動きを通し心身のリラックスを日常生活にも生かすようにしましょう。 ---------------------- ○定員 ６０人（申込制） ---------------------- |
○対象 １８歳以上 ---------------------- ○申込方法 受講料を添えて体育館事務所までお申し込みください。 ※現金の取り扱いは午後５時まで。 ※ネット申込は終了いたしました。ご希望の方はお電話でお申し込みください。 |
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| 日程 | 教室名 | 受講料 | 開催場所 |
|---|---|---|---|
| 時間 | |||
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2025年 9/10～11/12(水) |
ﾎﾞﾃﾞｨｰﾁｪﾝｼﾞﾜｰｸｱｳﾄ 午前10時00分～11時00分(全10回) | 4,000円 | 中体育室 |
| ○内容 音楽に合わせて格闘技系のエクササイズと調整系のメニューを行う教室です。身体の燃焼機能を高め、効果的なシェイプアップを目指しましょう！ ---------------------- ○定員 ８０人（申込制） ---------------------- |
○対象 １８歳以上 ---------------------- ○申込方法 受講料を添えて体育館事務所までお申し込みください。 ※現金の取り扱いは午後５時まで。 ※ネット申込は終了いたしました。ご希望の方はお電話でお申し込みください。 |
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| 日程 | 教室名 | 受講料 | 開催場所 |
|---|---|---|---|
| 時間 | |||
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2025年 9/10～11/19(水) |
親子体操 午前10時00分～11時30分(全10回) | 5,000円 | 武道室 |
| ○内容 親子のコミュニケーションを大切にしながら、リズム運動、エアロビクス、かけっこなど楽しく活動する教室です。親子で基礎体力をつけ、リズム感を養いましょう。 ---------------------- ○定員 32組（申込制） ---------------------- |
○対象 ２歳以上（開催日時点）の未就学児とその保護者（２人１組） ---------------------- ○申込方法 受講料を添えて体育館事務所までお申し込みください。 ※現金の取り扱いは午後５時まで。 ※ネット申込は終了いたしました。ご希望の方はお電話でお申し込みください。 |
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| 日程 | 教室名 | 受講料 | 開催場所 |
|---|---|---|---|
| 時間 | |||
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2025年 9/10～10/8(水) |
幼児体操 午後3時00分～4時30分(全5回) | 2,500円 | 武道室 |
| ○内容 とび箱、マットなどの運動器具を使用して、幼児期における身体の発育発達と感覚を養う教室です。運動嫌いをなくし、身体を動かす楽しさを学びましょう。 ---------------------- ○定員 ２０人（申込制） ---------------------- |
○対象 令和８年４月小学校入学予定者 ---------------------- ○申込方法 受講料を添えて体育館事務所までお申し込みください。 ※現金の取り扱いは午後５時まで。 ※ネット申込は終了いたしました。ご希望の方はお電話でお申し込みください。 |
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| 日程 | 教室名 | 受講料 | 開催場所 |
|---|---|---|---|
| 時間 | |||
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2025年 9/10～11/12(水) |
ビギナーエアロビクス夜間 午後7時00分～8時00分(全10回) | 4,000円 | 中体育室 |
| ○内容 仕事帰りに、また一日の終わりに軽く汗をかいてリフレッシュしましょう。 ---------------------- ○定員 80人（申込制） ---------------------- |
○対象 １８歳以上 ---------------------- ○申込方法 受講料を添えて体育館事務所までお申し込みください。 ※現金の取り扱いは午後５時まで。 ※ネット申込は終了いたしました。ご希望の方はお電話でお申し込みください。 |
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| 日程 | 教室名 | 受講料 | 開催場所 |
|---|---|---|---|
| 時間 | |||
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2025年 9/11～11/13(木) |
ビギナーエアロビクスＡ班・Ｂ班
Ａ班 午前 9時25分～10時25分(全10回) Ｂ班 午前10時50分～11時50分(全10回) |
4,000円 | 中体育室 |
| ○内容 リズムに合わせた全身運動、心身共にリフレッシュ！体を動かす楽しさや運動をする爽快さを味わいましょう。 ---------------------- ○定員 80人（申込制） ---------------------- |
○対象 １８歳以上 ---------------------- ○申込方法 受講料を添えて体育館事務所までお申し込みください。 ※現金の取り扱いは午後５時まで。 ※ネット申込は終了いたしました。ご希望の方はお電話でお申し込みください。 |
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| 日程 | 教室名 | 受講料 | 開催場所 |
|---|---|---|---|
| 時間 | |||
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2025年 9/11～11/13(木) |
バドミントン
午前9時45分～11時45分(全10回) |
6,000円 | 大体育室 |
| ○内容 ラケットをの握り方、振り方など手順を追って基本をていねいに指導する教室です。基本をマスターし、ゲームを楽しみましょう。 ---------------------- ○定員 60人（申込制） ---------------------- |
○対象 １８歳以上 ---------------------- ○申込方法 受講料を添えて体育館事務所までお申し込みください。 ※現金の取り扱いは午後５時まで。 ※ネット申込は終了いたしました。ご希望の方はお電話でお申し込みください。 |
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| 日程 | 教室名 | 受講料 | 開催場所 |
|---|---|---|---|
| 時間 | |||
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2025年 9/11～11/13(木) |
太極拳
午前10時00分～11時30分(全10回) |
4,000円 | 武道室 |
| ○内容 ２４式太極拳を行います。個人のレベルに合わせ、基本動作を一動作ずつ行います。体内の代謝の向上と老化防止に取り入れましょう。 ---------------------- ○定員 50人（申込制） ---------------------- |
○対象 １８歳以上 ---------------------- ○申込方法 受講料を添えて体育館事務所までお申し込みください。 ※現金の取り扱いは午後５時まで。 ※ネット申込は終了いたしました。ご希望の方はお電話でお申し込みください。 |
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| 日程 | 教室名 | 受講料 | 開催場所 |
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| 時間 | |||
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2025年 9/12～11/14(金) |
健康体操
午前10時00分～11時30分(全10回) |
4,500円 | 中体育室 |
| ○内容 １８歳以上の方ならどなたでも気軽に参加出来る教室です。ストレッチ、エアロビクスを取り入れ、楽しく体を動かしながら健康の保持、増進に努めましょう。 ---------------------- ○定員 90人（申込制） ---------------------- |
○対象 １８歳以上 ---------------------- ○申込方法 受講料を添えて体育館事務所までお申し込みください。 ※現金の取り扱いは午後５時まで。 ※ネット申込は終了いたしました。ご希望の方はお電話でお申し込みください。 |
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| 日程 | 教室名 | 受講料 | 開催場所 |
|---|---|---|---|
| 時間 | |||
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2025年 9/12～11/14(金) |
ボクシングエクササイズ 金曜日
午前10時00分～11時00分(全10回) |
4,000円 | 武道室 |
| ○内容 ボクシングの動きを取り入れながら行う有酸素運動で、質の高い筋肉を身につけるエクササイズ方法を学びましょう。 ---------------------- ○定員 60人（申込制） ---------------------- |
○対象 １８歳以上 ---------------------- ○申込方法 受講料を添えて体育館事務所までお申し込みください。 ※現金の取り扱いは午後５時まで。 ※ネット申込は終了いたしました。ご希望の方はお電話でお申し込みください。 |
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| 詳細を見る | |||
| 日程 | 教室名 | 受講料 | 開催場所 |
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| 時間 | |||
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2025年 10/18～11/22(土) |
トランポリン 午前10時00分～11時30分(全5回) | 2,500円 | 大体育室 |
| ○内容 基本動作の繰り返しの中からバランス感覚を身につけ、トランポリンを楽しみましょう ---------------------- ○定員 30人（申込制） ---------------------- |
○対象 小学生 ---------------------- ○申込方法 受講料を添えて体育館事務所までお申し込みください。 ※現金の取り扱いは午後５時まで。 ※ネット申込は終了いたしました。ご希望の方はお電話でお申し込みください。 |
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